体力アップコース

体力アップを目的としたトレーニングコースです。

「運動不足を解消したい」

「体力（筋肉）をつけて毎日をアクティブに過ごしたい」

「加齢による体力低下を防ぎたい」など

体力アップの為のトレーニングをご希望のお客様は、こちらのコースをご利用ください。

トレーニングの目標、現在の体力などに合わせ最適なトレーニング・食事・サプリメントなどをご案内致します。

トレーニング

まずは、無料カウンセリングにてトレーナーへトレーニングの目標をお伝えください。

お客様1人1人の目標達成に向け最適な筋力トレーニングやストレッチなどをご案内致します。

トレーニングの頻度は週1～2回程度をおススメしております。（ご自由にお決め頂けます）

お客様の体力などに合わせトレーニングを行いますので、初めての方もお気軽にご利用ください。

効率よくトレーニングの効果を出すには、栄養面からのアプローチも大切です。

お食事の内容はもちろん、ご希望のお客様にはプロテインやアミノ酸などサプリメントについてもご案内させて頂きます。

アレルギーなどで食べられない物などございましたらトレーナーへお伝えください。対応させて頂きます。

3種類の回数券の中からお好きな物をお選びください。

・8回券（有効期限3ヶ月）

　　　　　￥80,000-（税込）

・12回券（有効期限4カ月）

　　　　￥117,000-（税込）

・18回券（有効期限6カ月）

　　　　￥170,000-（税込）

※この他、入会金などはございません。

※トレーニングは1回60分間です。

30代・男性のお客様

「筋力と筋量が（胸・腕が特に）強く増えました！」

「正しいフォームを習得でき、安全にトレーニングできるようになり良かったです！」

20代・女性のお客様

「トレーナーがとても親切でサプリや食事についても教えて頂けて良かったです！」

「トレーニングのセットの組み方など分かりやすく丁寧に教えて頂いたので自主トレでも実践でき、トレーニングの質が上がりました」

！」

50代・女性のお客様

「筋肉が増えて水泳（バタフライ）が楽に出来るようになりました！」

「ヒップアップ、バストアップを実感しています！」

「いろいろとやり方がわかってきて、益々ジムが楽しくなりそうです！」

お客様1人1人に最適なトレーニングをご提供する為「無料体験＆カウンセリング」を行っております。

「無料体験＆カウンセリング」では、トレーニングの目標や現在のお体の状態などをお伺いし、最適なトレーニングプランをご提案させて頂き、実際にトレーニングをご体験頂けます。

「無料体験＆カウンセリング」のみのご利用もOKです。

お気軽にご利用ください。

体験＆カウンセリングのご予約は

「ラインでお申込みボタン」または

「お問合せフォーム」よりお願い致します。

※無料体験＆カウンセリングにかかる、お時間は60～90分程度です。

※トレーニング体験無し、カウンセリングのみも可能です。