デッドリフト

ハムストリングスを鍛える為のデッドリフトのやり方!
デッドリフト · 2023/03/31
ご覧の皆様こんにちは! 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です! 今回のブログはハムストリングスを鍛える為のデッドリフトのやり方についてお伝えします。 デッドリフトは下の写真のように床やラックに置いた重りを持ち上げるトレーニングで、ハムストリングスは太ももの裏側にある筋肉です。

デッドリフトで広背筋(背中の筋肉)が刺激される理由!
デッドリフト · 2023/03/30
ご覧の皆様こんにちは! 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です! 今回のブログはデッドリフトで広背筋(背中の筋肉)が刺激される理由についてお伝えします。 デッドリフトは下の写真のように床やラックに置いた重りを持ち上げるトレーニングで、広背筋は背中の大きな筋肉です。

デッドリフトを行う際に上半身をどこまで起こすか?について!
デッドリフト · 2023/03/24
ご覧の皆様こんにちは! 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です! 今回のブログはデッドリフトを行う際に上半身をどこまで起こすか?についてお伝えします。...

デッドリフトは背中と脚どっちのトレーニング?
デッドリフト · 2023/03/21
ご覧の皆様こんにちは! 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です! 今回のブログはデッドリフトは背中と脚どっちのトレーニングか?についてお伝えします。 デッドリフトは下の写真のように、床やラックなどに置いた重りを気を付けの状態まで持ち上げるトレーニングです。